la vitamina E es maravillosa para nuestra piel
la vitamina E es maravillosa para nuestra piel, Si por alguna razón aun no lo sabes…la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y ocupa una extensión de casi dos metros cuadrados en los adultos aproximadamente, y un peso alrededor de cinco kilogramos, que nos recubre toda la estructura corporal, los órganos y los huesos, es nuestra carta de presentación y por ello debemos darle cuidados esmerados para que luzca tersa, suave y radiante. Dicho esto, quiero contarte acerca de los beneficios y propiedades de la vitamina E para la piel, es una sustancia liposoluble que también se denomina alfa-tocoferol y actúa como antioxidante y representa una participación fundamental de la hemoglobina en los glóbulos rojos.
La vitamina E, dentro del mercado de consumo, es una de las que más se indica para los tratamientos y cuidados para la piel, sus propiedades juegan el papel de antioxidante y combaten los radicales libres que ocasionan el envejecimiento, creando una barrera protectora, también nos aporta beneficios rejuvenecedores, que la convierte en la numero uno del embellecimiento. Esta vitamina es esencialmente provechosa tanto para la piel a nivel externo, como el interno, ya que existen alimentos que son ricas en esta fuente y aportan un estupendo nivel de nutrición, para lucir una piel como las estrellas de cine, podemos encontrarla en la espinaca, semillas de mostaza, almendras, leche de almendras, acelgas, hojas de nabos, aguacate o palta, piñones, el
pimentón, los albaricoques, semillas crudas, el brócoli, aceites y extractos de plantas que se hayan en la palma, el girasol, el sésamo y las nueces.
También existen en el mercado, una extensa gama de productos que se fabrican con este ingrediente, como cremas nutritivas corporales, mascarillas faciales, limpiadoras, tratamientos para el cabello, que aportan brillo, sedosidad, suavidad y sobre todo el bienestar de lucir renovado, joven y rozagante. La vitamina E, previene enfermedades y afecciones cardiacas, nos ayuda a mejorar la visión, se conoce también que controla la tensión arterial, ayuda en problemas de venas varicosas y nos sirve de cicatrizante en el caso de quemaduras y cortadas, aun cuando no está totalmente demostrado este beneficio al 100%, se le ha dado crédito respecto a la regeneración celular, es usada como coadyuvante en el cáncer de piel y su prevención en aquellas personas que se han expuesto por mucho tiempo a los rayos del sol, o de quienes estén propensos a sufrirla, mezclando esta prodigiosa vitamina con un filtro solar oleoso para así evitar este grave daño a la piel.
La vitamina E también se puede consumir a través de comprimidos blandos vía oral, para su fácil digestión, sin que afecte el tracto gástrico, también pueden utilizarse para recetas caseras sencillas, vertiendo el contenido de las cápsulas en hojuelas de avena, con unas gotas de agua, creando una pasta suave para una mascarilla facial, que dejará el cutis resplandeciente y suave como la piel de un bebé. La vitamina E, es como antes hemos descrito, un medicamento milagroso, y no podíamos esperar menos de ella, nos provee de salud, nos embellece, nos protege del ambiente y podemos encontrarla en muchos y maravillosos alimentos que la contienen, así, como en distintos productos, para usarla y consumirla por todo el tiempo que se desee.
